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Amazon.co.jp: 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と。関トレ入門 痛みのない体と最高の動きを作る DVD 笹川大瑛 | 手技DVD。関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る | 笹川大瑛 |本 | 通販。※価格交渉、希望価格、バラ売り、内容に関する質問⇒対応しません。 ※すり替え防止のため、返品、返金、交換には対応しません。 ※新規、悪い評価の多い方は遠慮願います。 書籍とDVDのセットです。笹川 大瑛・書籍 関トレ 関節トレーニングで強いからだを作る・DVD 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と最高の動きを作る（筋肉説明書つき）。経年による劣化はありますが、大きな下肢なく、読み・視聴するには問題ないと思います。神経質な方は、遠慮願います。筋トレブームで、大筋群を動かすことが盛んに行われていますが、安定性を確保せずに闇雲に運動するのは怪我の元になりかねません。関トレと筋トレを並行して行うのが賢明なやり方だと思料いたします。（内容）「関トレ」とは、関節を安定させるための筋肉トレーニングのこと。理学療法士である著者が臨床経験や独自の研究を続けて編み出したオリジナルのトレーニング法である。痛み、ケガ、スポーツのパフォーマンスの低下は関節が不安定になり、筋力低下が起きることから生じる。関トレで関節が安定することによって姿勢や動作が改善され、筋肉を正しく使えるようになり、痛みの改善や予防、ケガの予防、体づくり、パフォーマンスアップが実現する。著者は“予約の取れない\"超人気理学療法士。専門家(治療家)やスポーツ選手などに対しておこなった経験にもとづき、一般読者がすぐに実践できるかんたんなトレーニングをわかりやすく解説する。関トレをするとどのようなメリットがあるかというと、関節の痛みがなくなったり、腰を曲げて歩いていた高齢の患者さんが腰を伸ばして歩けるようになったり、O脚で曲がった膝 がすっと伸びるようになったり……。今まで何をしても膝の痛みがとれなかった患者さんが「あれっ、痛くない! 」と言って驚いた顔をしたのを何度もみてきました。また、スポーツ選手からは「新しい技術が身に付いた」「速く走れるようになった」「野球の球速が上がった」と言われるなど、関トレをすることで体が変化していくのです。 (はじめにより)#笹川大瑛 #関トレ。Amazon.co.jp: 首・腰・ひざの痛みを改善【関トレ入門】痛みのない体と。ガンバ大阪DVD2025 SEASONREVIEW　ROCKERROOM。WWE WWF DVDセット　ロック　ハルク　シナ　アンダーテイカーなど。田中信弥　瞬間直し実践会　DVD vol213〜235。新日本プロレス 月刊新日本プロレス DVD 11セット。燃えろ！ 新日本プロレス vol.61〜67 + 猪木VSモハメドアリ DVD。【新品・未開封】アントニオ猪木全集【DVDボックス】。スポーツ・フィットネス CHICAGO BULLS DVD。レズミルズ　ボディアタック　81から91。【入手困難】PRIDE、DREAM、戦極、Dynamiteその他まとめ売り。レズミルズ　ボディアタック　64から79。世界の頂点をめざす！High Jump 2。IWGP烈伝COMPLETE-BOX Ⅰ 1981年IWGP構想～1987年初…。0系 1964～2008 プレミアム・エディション〈2枚組〉 新幹線DVD。檜垣裕志　football chronicle フットボールクロニクル 3枚組。DVD3枚組F1レジェンド グランプリ1995特典ブックレット全揃フジテレビ中継。英武館カラテ　DVD全7巻セット　芦原英幸。宝城カイリ ベストマッチ・セレクション 激闘!海賊王女 2012-2017